¿Sabías que en la Península Ibérica existe una dieta similar a la Mediterránea con iguales beneficios para nuestra salud. Nos referimos a la Dieta Atlántica, una variante de la Dieta Mediterránea con efectos beneficiosos para la salud. En este artículo, analizaremos los 5 principales beneficios de la dieta Atlántica, que son unos cuántos y explicaremos

La gastronomía española no es solo tortilla de patatas, paella, salmorejo o cocido madrileño, entre otros, también existe toda una colección de platos regionales de lo más rico, variado y saludable como sucede con la dieta atlántica. Hoy os vamos a hablar de esta dieta de origen gallego que a pesar de no ser tan

Las palabras como “delicatessen”, “premium” y “gourmet” se utilizan indistintamente para referirse a productos de alta calidad, pero, ¿sabes la diferencia entre ellos? Sigue leyendo y descubre las similitudes entre estos conceptos que ya te adelantamos están en la calidad, el envasado, el precio y el origen, entre otros factores. Si bien los tres conceptos

No hay duda de que los productos lácteos como la leche, el kéfir, el queso y los yogures son una parte importante de una dieta sana. Estos productos ricos en nutrientes pueden proporcionar una serie de propiedades para la salud, desde fortalecer los huesos y los músculos hasta ayudar a mantener un peso saludable. Pero,

¿Sabías que los alimentos que contienen probióticos como los productos lácteos tipo quesos, kéfir o yogures son beneficiosos para la salud y ayudan a cuidar nuestro sistema digestivo e incluso aliviar los riesgos provocados por el estrés? Estos son solo algunos de los beneficios de los probióticos, y es que se trata de un alimento